The best Side of amor y autoengaño
Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste.Acepta que hay cosas que no puedes controlar Reconoce tus emociones y permítete sentirlas Practica la meditación y la respiración consciente Cultiva la gratitud y el amor propio Identifica lo que ya no te sirve Acepta y perdona Deja ir el apego